Description

编号: BK-117

作者:吴清忠

编辑推荐
这是《人体使用手册》的续集,它有个非常正式的书名《人体复原工程》——一如既往不像一本中医保健图书的书名,这是作者的风格,沿袭了“人体使用手册”科学严谨的理工思维背景。
这本书几乎是闪电式地推出。倒不是说它是紧急写就的,相反,作者为这部书,准备了六年时间了。它是2002年《人体使用手册》的草稿完成并且放在网上流通之后,吴清忠先生经过六年来的自我沉淀学习而总结出来的文字。当中有与读者互动的经验成果,广大《人体使用手册》的忠实读者对此书也有贡献。也就是说,这本书是经验思考和案例,再加时间酝酿而成的,它只能不急不躁,慢慢积累。这也是作者一种真诚与分享的态度,一如既往。说是“闪电”推出是指定稿用最快最好的出版速度让它面市。
我有幸在较早的时间内读完全书,想起经典句子:“温故而知新”
先说“故”。作为〈人体使用手册〉的续集,本书无法代替第一本书,但它延伸了上书的要点。老读者都知道“一式三招”了,有些人坚持“三招”,有些人只是“敲胆经派”,有些是“早睡派”,有些积极“按摩心包经”。坚持下来的都胜利了,他们都有收获,在书最后一篇“读者互动”里我们可以看到许多真实的例子。大多数人,基本忘记了,就像我,很长时间没有敲胆经了,唯一记牢的是要早睡。据不完全调查,大家没有坚持的理由多种多样,但多不是因为没有“效果”,只是忙啦,忽略啦,惰性啦,之类。看完此书之后,我感慨:其实拥有健康真是一件简单的事情,简单到你不相信啊!只要坚持做下去就可以了;而“坚持”两个字却知易行难。健康需要时刻被提醒,于是看完书当天我又重新开始敲胆经了,至于“按摩心包经”,本书提供了一个懒人办法,在 “利用磁铁片疏通心包经”一节里有详述。就像所有的“续集”一样,原集与续集内容有机相联,却又各不相同。续集有时是原作的直接结果,最后一篇“读者互动”里就分 “敲胆经”“早睡”“按摩心包经”“寒气”“综合问答” 五个主题汇集了过往读者与作者之间的互动案例,每一个案都让人从中分享受到某些经验或者思考。
再说“新”。本书既叫作“人体复原工程”,它强调的是人体自己进行“复原”的过程与机理。人体是具有自我修复功能的。作者提出了一个重要的概念,“养生是一种思考方式”——身体出现了症状,不要立即判断身体生病了,应该先思考身体在做什么,再用正确的方法处理每一个症状。为什么说“养生”是一种思考方式?为什么说“病由心生”?书里面有让人信服的说明。我个人的感受,世上保健的方式有千千万万种,就看哪一种能够触动你,说服你,让你去坚持。吴先生的书说就有这种特殊的吸引力,让你有实践的迫切感。书里的文字一点都不夸张,更没有煸情,它只是通过可靠的图表与数据,科学地告诉你道理。只要是讲道理的人,看了自然就更加信道理了,我想这是《人体使用手册》这么多读者喜欢的原因之一。举一个简单的例子,进食要“细嚼慢咽”,这和“早睡早起”一样是常识了。本书专辟一节讲述为什么要“细嚼慢咽”,它举了经络上的原因,又举了一个数据作例。——我相信,许多人若看了之后,会从此决心“细嚼慢咽”了。书里关于“如何减少怒气的伤害”“胃或十二指肠溃疡的反应”等的描述也特别真实可感。吴清忠先生对于保健,寻求的是最简单最实用最不花钱的方法,本书提供了一个“横膈膜按摩法”,可以在“一两分钟里改善许多肩颈的酸痛和呼吸不顺的症状。多做几次还能使这种酸痛消失,可以说是一种标本兼治的按摩方法。这个方法简单易学,我学会之后帮助许多朋友迅速改善了长期困扰的问题”。这真是我等经常对着电脑肩颈痛疼者的福音。
自从《人体使用手册》2005年出街以来,受到许多读者的热追,当中许多是我们的亲友。《人体复原工程》作为《人体使用手册》的续集是让人久等了,但正如前面所说,这不可能是急得来的事情。健康,也不是一蹴而就的,它要的是细水长流的坚持保养精神。自己作为编辑提早看过了,觉得有价值,因此我会继续向身边的亲友和广大的读者推荐这本书,“为了健康,温故知新。”这是我个人朴素的想法。

目录
前言 做自己身体的总经理
第一篇 科学的中医
第一章 五脏六腑的科学意义
第二章 中医与西医的差异
第三章 人体的脏腑与企业组织的比较
第二篇 正确的健康观念
第一章 疾病的定义
不舒服的症状不一定是疾病
没有症状并不一定就没有病
第二章 血气能量
没有症状的健康恶化
血液是能量和物质的载体
生物体内的物质转换
老化速度和回春
第三篇 养生之道
第一章 停止创造新的疾病
第二章 敲胆经
如何帮婴幼儿敲胆经
胆囊已经割除了,还要不要敲胆经?
第三章 早睡自然醒
第四章 气的调度
第五章 疏通心包经
心包积液状态的实时检测
利用磁铁片疏通心包经的方法
按摩心包经的三个步骤
第六章 细嚼慢咽
第七章 午后轻食
第八章 横膈膜按摩法
第四篇 人体的复原工程
第一章 能量提升的反应
第二章 排除寒气的反应
排除胃寒的反应
排除膀胱经寒气的反应
排除肺脏寒气的反应
第三章 中暑
第四章 胃或十二指肠溃疡的反应
第五章 排除体内化学物质的反应
第六章 大小肠修复的反应
第七章 病由心生
生气的机制
如何减少怒气的伤害
便秘的性格
头发掉光了,怎么办?
乳癌
人可以貌相
修身养性是养生的起点
第五篇 读者的互动
第一章 敲胆经问答
第二章 早睡问答
第三章 按摩心包经问答
第四章 寒气问答
第五章 综合性问答
 

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