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编号:BK-47

目录

第一章 百试百灵的手足按摩祛病养生法
认识手疗、足疗
双手掌反射区
双手背反射区
第2掌骨桡侧、第5掌骨尺侧穴位
手部经穴
手掌部针穴
手背部针穴
双足底反射区
双足背反射区
足内侧反射区
足外侧反射区


第二章 手足按摩基本常识
手部按摩手法
手部按摩工具
足部按摩手法
足部按摩工具
手足按摩的禁忌与注意事项


第三章 手足按摩治百病
慢性胃炎
糖尿病
高血压
高血脂
便秘
颈椎病
胸闷
感冒
神经性头痛
偏瘫
面瘫
神经衰弱
眩晕
失眠
肥胖症
更年期综合征
肩周炎
腰肌劳损
支气管炎
手足凉
慢性咽炎
哮喘
牙痛
贫血
慢性鼻炎
关节炎
咳嗽
耳鸣
低血压
前列腺炎
痛经
月经不调
阳痿
早泄
妊娠呕吐
不孕
白带增多

在线试读部分章节
识手疗、足疗
  何谓手疗
手疗是中医学的重要组成部分,是一种传统的医学疗法,深受广大群众喜爱。它通过手部的经穴、经外奇穴、手部全息反应区等部位,进行按摩、手浴等不同形式的刺激,以疏通经络,益气活血,达到养生保健、防治疾病的目的。
手是内脏的晴雨表,手部穴位病理反射区是神经的聚集点。人的一只手正反面有79个病理反射区和治疗穴位,适用于手部穴位病理按摩。在这79个穴点中,手中心部位有39个,手背部位有40个,双手穴点相同。因此,只要准确地、不断地按摩手部穴位病理反射点,就会使内脏不断受到良性刺激,而逐渐强化其功能,达到防病治病的功效,这也就是手部穴位病理按摩的简单原理。
  何谓足疗
所谓足疗,是借由足部病理反射区所反映的病理反应现象,加以刺激,透过经络、神经、体液的传达,’使内脏产生普遍性或全身性的自动调节作用,以达到阴阳平衡、气血顺畅、生理机能恢复常态的健康状况。
人体重要经络或是起源于足底,或者终止于足底,与特定脏腑相连接,主管特定功能,通过按摩足部,使循行于足部的经络得以疏通,气血流畅,促进机体发挥正常功能。
整个足部有60~70个穴位,这些穴位与人体经络相通,通过对穴位的刺激,经过经络传感到备器官,就能起

到补益、疗疾、强身和健体等多方面作用。

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