Description

型号:LJ867 拉筋凳

发明人:朱增祥

尺寸:108 x 47 x 50cm
颜色:棕色
材质:松木

包装 :CKD Model, complete with 1 x 2 kgs and 1 x 3 kgs sand bag and 2 belts

【主要性能】
拉筋凳,顾名思义就是要用来松解筋缩的一种现代医学工具。
过去筋缩问题多数只发生在老年人身上,青少年很少患上。可是随着时代的进步,科技产品的普及,繁忙的工作,现代人的运动量已大大的减少。上班以车代步,上下楼以电梯代劳,加上长时间利用电脑工作,玩电子游戏。坐的时间长了,姿势又不正确,所以好多人年纪轻轻就患有筋缩症。职业司机整天屈膝坐在车厢内,筋骨难得伸展,也是造成筋缩的原因之一。

筋缩可能带来的一些症状如:
1.颈紧痛
2.腰椎疼痛
3.不能弯腰
4.腿痛及麻痹
5.不能蹲下
6.步伐开展不大,密步行走
7.髋关节的韧带有拉紧的感觉
8.转身不灵活

想要解决上述问题,只要每天早晚坚持勤练拉筋10-20分钟,可望日逾减轻病痛,生活起居更大大获得改善。拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、筋柔。打通督脉、膀胱经、肝、脾、肾经,使元气通道顺畅,加强肝、脾、肾功能,排毒系统正常化外,也能抵御风寒等病的入侵。

何谓筋缩?

    在朱增祥看来,要清楚筋缩,先要了解筋的意思。筋,是中医的旧称,西医统称为肌腱、韧带、腱膜等;缩,有收缩和痉挛的意思。简单来说,筋缩就是筋的缩短,因此导致活动功能受到限制。当筋受伤后,会产生反射性的收缩和痉挛;长期固定坐姿并缺少拉筋的锻炼,也会造成筋的收缩,使筋日渐缩短;有些人天生某条筋很紧,不能正常弯腰,这也是筋缩。

 

    朱增祥根据多年的临床经验总结,筋缩可能带来下列15种症状:

 

    1)颈紧痛;2)腰强直痛;3)不能弯腰;4)背紧痛;5)腿痛及麻痹;6)不能蹲下; 7)长短腿;8)脚跟的筋有放射性的牵引痛;9)步法开展不大,密步行走;10)髋关节的韧带有拉紧的感觉;11)大腿既不能抬举亦不能横展;12)身不灵活;13)肌肉收缩/萎缩;14)手不能伸屈(手筋缩短);15)手、脚、肘、膝活动不顺。

 

    古时候,大多数人以步行为主,较少筋缩。但少数富贵人家常坐轿子,四体不勤,时间一长,就会导致筋腱日渐缩短;或者当筋受伤后,产生反射性收缩和疼痛痉挛,使功能受限制。男主人未到50岁,就要用手杖,而家佣六七十岁,也不必用手杖,这就是要人服侍与服侍别人的分别,或者叫 劳心者筋缩,劳力者筋健 。当然,不恰当的运动,或过度运动也会导致筋缩。

 

    现代科技的进步,使我们生活日渐舒适,却令现代人的运动量剧减。过去电梯并不普遍,人人必须靠双腿上下楼梯,因此得到锻炼。现在无论是上下多少层 哪怕仅一层楼,大多数人也要使用电梯或升降机;过去人们都是走路或骑自行车,现代人则乘公共汽车或自己开车 体力劳动大大减少。

 

    过去筋缩多数只会发生在老年人身上,青少年很少患上。现代人从小读书,可以说是从小坐到老。坐的时间长了,姿势不正确,很多人年纪小小就患有筋缩。电脑的普及,也让众多玩电脑游戏青少年患上筋缩。长期使用电脑工作的都市白领,十有八九,会有肩颈痛,这就是筋缩症。

 

    其实,不只是电脑使用者容易患上筋缩病,职业司机同样是高危一族 他们整天屈膝坐在狭小的车厢内,筋骨难以伸展,背腿的筋肌容易日渐收缩,造成一条或两条腿的筋缩。另外,那些长期坐大班椅的老板们,连一杯水都要职员送到手上,虽然他们大都有打高尔夫球、网球、或游泳等爱好,但久坐,少拉筋或不拉筋,筋缩的可能性便大大增加了。

 

    朱增祥说,年轻人或成年人即使有筋缩,一般对生活都暂时没有太大影响,当他们感到腰、背痛时,也不会想到是因为筋缩的缘故,其实这正是筋缩的先兆,只是他们根本不认识这种病症而已。

 

    朱增祥提醒:如果有数年打电脑姿势不当的历史,例如,显示屏是放在右或左旁的侧位,因坐姿不正确,加上每天坐的时间太长,便会造成一条或两条腿的筋缩。长期的筋缩也可以引致腰痛、背痛、腿痛及麻痹,或者脚好像短了,有长短腿的感觉!有时也会导致脚跟的筋有放射性的牵引痛,步法开展不大,只能细步地行走。

 

    有的筋缩症患者,髋关节的韧带被拉紧,大腿不能抬举,亦不能横展,髋关节活动受到不同程度限制。这类人的站立姿势很特别,跟常人不一样,屈膝、屈髋、胸部微微向前倾,臀部则微微向后,不能站直,多数是密步行走,步法无法开展。朱增祥说,前韩国总统金大中先生就是典型的一例。朱增祥用腰椎卧位推扳手法医治时,他会感到患者的腿很沉重,腰硬得像木板,不能扳动。另外,此类患者也不能直腿抬高到90°。

 

 

Lajin Bench - Self-healing, Lajin stretch and exercise. Model LJ867

6 legs CKD model complete with 1 x 2 kgs and 1 x 3 kgs sand bags and  2 belts

Coffee colour

 

Lajin techniques have long been a part of traditional health practices in Chinese Medicine.  Lajin means stretching muscles (which includes tendons and ligaments), adjusting bones and meridians.  Daily Lajin will help relieve pain in the neck, shoulders, back, legs etc. and is one of the best practices for health maintenance.

Lajin bench is easy to use.  Just lie down on the Lajin bench and place one leg up straight against the pole.  Stay in this position for 10 - 20 mins. Repeat with the other leg.

Dimension:  

Product set up size:  108cm length x 47cm width x 50cm height

Size of carton:  110cm length  x 52cm width x 10cm depth

Weight:  23 kg.

 

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